Feed Outdoorkurse.chhttp://www.outdoorkurse.chFeed OutdoorkurseUnknownAlicante - Jahreswechsel im Südenhttp://www.outdoorkurse.ch/16544/alicante-jahreswechsel-im-sueden/Do 27.12.2018 - Mi 02.01.2019 <br />Topos und Tapas à la carte Alicante steht für Sonne, angenehme Temperaturen in Meeresnähe und fantastischen Kalk. Für diese perfekte Winterdestination haben wir den Ausgangsort Sella gewählt – der Klassiker und das grösste und wichtigste Klettergebiet an der Costa Blanca. Dank seiner Ausdehnung und den verschiedenen Expositionen sind wir hier nie um einen Entscheid verlegen, sei es betreffend Schwierigkeitsgraden oder Klima. Technische Fingerkraftrouten wechseln mit Platten oder steilem Gelände. Natürlich fehlen auf unserem Spanientrip auch Paella, Tapas-Bar und ein «Schwumm» im nahen Meer nicht. PROGRAMM 1. Tag Flug ab Zürich-Kloten nach Alicante. Von dort mit Mietauto in ca. 1 Std. zu unserer Unterkunft. Je nach Flug bleibt noch Zeit für einen Besuch im Klettergarten. 2. – 6. Tag Wir klettern in den verschiedenen Sektoren in und um Sella: Sella, Sierra de Toix, Guadalest, Echo Valley (es gibt ca. 30 Gebiete im Umkreis von 25 km). 7. Tag Rückflug in die Schweiz AUSBILDUNGSPROGRAMM GEMÄSS BEWÄHRTEN YOYO-KURSSYSTEM Stufe 1: Grundausbildung damit du auf eigene Faust Klettergärten besuchen kannst. Stufe 2: du lernst Rotpunkt-Taktik und verbesserst deine persönliche Technik mit gezielten Übungen. Stufe 3: vermittelt dir die letzten Tricks und Finessen, dein Niveau wird mit Coaching und Videoanalysen nochmals verbessert. Klettergarten Stufen 1...Topos und Tapas à la carte Alicante steht für Sonne, angenehme Temperaturen in Meeresnähe und fantastischen Kalk. Für diese perfekte Winterdestination haben wir den Ausgangsort Sella gewählt – der Klassiker und das grösste und wichtigste Klettergebiet an der Costa Blanca. Dank seiner Ausdehnung und den verschiedenen Expositionen sind wir hier nie um einen Entscheid verlegen, sei es betreffend Schwierigkeitsgraden oder Klima. Technische Fingerkraftrouten wechseln mit Platten oder steilem Gelände. Natürlich fehlen auf unserem Spanientrip auch Paella, Tapas-Bar und ein «Schwumm» im nahen Meer nicht. PROGRAMM 1. Tag Flug ab Zürich-Kloten nach Alicante. Von dort mit Mietauto in ca. 1 Std. zu unserer Unterkunft. Je nach Flug bleibt noch Zeit für einen Besuch im Klettergarten. 2. – 6. Tag Wir klettern in den verschiedenen Sektoren in und um Sella: Sella, Sierra de Toix, Guadalest, Echo Valley (es gibt ca. 30 Gebiete im Umkreis von 25 km). 7. Tag Rückflug in die Schweiz AUSBILDUNGSPROGRAMM GEMÄSS BEWÄHRTEN YOYO-KURSSYSTEM Stufe 1: Grundausbildung damit du auf eigene Faust Klettergärten besuchen kannst. Stufe 2: du lernst Rotpunkt-Taktik und verbesserst deine persönliche Technik mit gezielten Übungen. Stufe 3: vermittelt dir die letzten Tricks und Finessen, dein Niveau wird mit Coaching und Videoanalysen nochmals verbessert. Klettergarten Stufen 1...Do 27.12.2018 - Mi 02.01.2019 <br />Alicante, Sella16544Spanien01d591ac507d94a0c69993906a2dad98.jpgHallenkurs - Mentales Traininghttp://www.outdoorkurse.ch/16456/hallenkurs-mentales-training/Sa 26.01.2019 <br />Sa 07.12.2019 <br />Oftmals hindern uns mentale Blockaden, hinderliche Glaubenssätze oder fehlendes Selbstvertrauen daran, um im entscheidenden Moment unser volles Leistungspotenzial abrufen zu können und im Flow zu klettern. Durch mentales Training kann man sich seiner persönlicher Muster und Verhaltensweisen bewusst werden und diese positiv verändern. Themen: -Hinderliche Glaubenssätze erkennen und positiv verändern -Verschiedene Atemtechniken um Ängste zu verringern und Stress abzubauen -Entspannungsübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung -Visualisierungstechniken: negative Ereignisse verarbeiten und positive Ressourcen aktivieren -Zielsetzung -Selbstvertrauen fördern Treffpunkt 9 00 Uhr Kletterhalle O Bloc Ostermundigen Rückreise ca. 16 Uhr ab Ostermundigen Preis CHF 165.- / max. 6 Teiln. pro Kletterlehrer Im Preis inklusive Kletterlehrer, Kursunterlagen, Gruppenmaterial Anforderung Regelmässiges Klettern in der Halle oder am Fels / Klettern und Sichern im Vor-/NachstiegOftmals hindern uns mentale Blockaden, hinderliche Glaubenssätze oder fehlendes Selbstvertrauen daran, um im entscheidenden Moment unser volles Leistungspotenzial abrufen zu können und im Flow zu klettern. Durch mentales Training kann man sich seiner persönlicher Muster und Verhaltensweisen bewusst werden und diese positiv verändern. Themen: -Hinderliche Glaubenssätze erkennen und positiv verändern -Verschiedene Atemtechniken um Ängste zu verringern und Stress abzubauen -Entspannungsübungen zur körperlichen und geistigen Entspannung -Visualisierungstechniken: negative Ereignisse verarbeiten und positive Ressourcen aktivieren -Zielsetzung -Selbstvertrauen fördern Treffpunkt 9 00 Uhr Kletterhalle O Bloc Ostermundigen Rückreise ca. 16 Uhr ab Ostermundigen Preis CHF 165.- / max. 6 Teiln. pro Kletterlehrer Im Preis inklusive Kletterlehrer, Kursunterlagen, Gruppenmaterial Anforderung Regelmässiges Klettern in der Halle oder am Fels / Klettern und Sichern im Vor-/NachstiegSa 26.01.2019 <br />Sa 07.12.2019 <br />Bern16456Schweizb581a33a7cadd88b5806b373e083227a.pngXàtiva - Kletterferien in Spanienhttp://www.outdoorkurse.ch/16504/x-tiva-kletterferien-in-spanien/Sa 09.02.2019 - Sa 16.02.2019 <br />Die Stadt Xàtiva liegt malerisch eingebettet zwischen Kaki- und Orangenplantagen und ist kulturell und historisch eine der bedeutendsten Städten in der Region Costera. Die Klettersektoren um die Stadt, liegen in einer wunderschönen Landschaft, sind schnell erreichbar und bieten viel Abwechslung mit technischen und steilen Routen! Am Abend bleibt Zeit dem spanischen Rhythmus zu folgen mit Tapas und Besuch eines der vielen Restaurants! Apropos: In unseren Kletterferien kommen sowohl GenusskletterInnen wie auch ambitionierte ClimberInnen auf Ihre Kosten. Denn das fantastische an dieser Sportart ist, dass jeder in seinem Niveau klettern kann. Wir wählen die Klettersektoren so aus, dass individuelles Coaching möglich ist. Wir zeigen dir Technikübungen, dynamisches Sichern und das taktische Angehen einer Route an deinem Limit, denn wir wollen dich weiterbringen - sofern du das wünschst. Doch auch alle, welche einfach unbeschwert die schönen Klettereien in herrlichem Ambiente geniessen wollen, sind hier genau richtig!Die Stadt Xàtiva liegt malerisch eingebettet zwischen Kaki- und Orangenplantagen und ist kulturell und historisch eine der bedeutendsten Städten in der Region Costera. Die Klettersektoren um die Stadt, liegen in einer wunderschönen Landschaft, sind schnell erreichbar und bieten viel Abwechslung mit technischen und steilen Routen! Am Abend bleibt Zeit dem spanischen Rhythmus zu folgen mit Tapas und Besuch eines der vielen Restaurants! Apropos: In unseren Kletterferien kommen sowohl GenusskletterInnen wie auch ambitionierte ClimberInnen auf Ihre Kosten. Denn das fantastische an dieser Sportart ist, dass jeder in seinem Niveau klettern kann. Wir wählen die Klettersektoren so aus, dass individuelles Coaching möglich ist. Wir zeigen dir Technikübungen, dynamisches Sichern und das taktische Angehen einer Route an deinem Limit, denn wir wollen dich weiterbringen - sofern du das wünschst. Doch auch alle, welche einfach unbeschwert die schönen Klettereien in herrlichem Ambiente geniessen wollen, sind hier genau richtig!Sa 09.02.2019 - Sa 16.02.2019 <br />Valencia16504Spaniene300fdec48226239d1846069523821e0.pngCoachingwoche in Leonidio - Griechenlandhttp://www.outdoorkurse.ch/16584/coachingwoche-in-leonidio-griechenland/Sa 23.02.2019 - Sa 02.03.2019 <br />Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Schon seit mehreren Jahren wird in Klettermagazinen und auf Internetplattformen über das relativ neue Klettereldorado Leonidio auf der griechischen Halbinsel Peloponnes berichtet. Die südseitige Ausrichtung der Felsen macht das Gebiet zu einem idealen Wintergebiet: Von November bis Anfang April herrschen hier die besten Bedingungen um die tollen Routen in bestem Kalkstein (von plattig bis überhängend, oft mit Sintern verziert) zu geniessen. Unsere stilvolle Unterkunft, ein 4-Sterne Boutique Hotel aus dem 19. Jahrhundert mitten im malerischen Städtchen Leonidio gibt dem Urlaub eine ganz spezielle Note.Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Schon seit mehreren Jahren wird in Klettermagazinen und auf Internetplattformen über das relativ neue Klettereldorado Leonidio auf der griechischen Halbinsel Peloponnes berichtet. Die südseitige Ausrichtung der Felsen macht das Gebiet zu einem idealen Wintergebiet: Von November bis Anfang April herrschen hier die besten Bedingungen um die tollen Routen in bestem Kalkstein (von plattig bis überhängend, oft mit Sintern verziert) zu geniessen. Unsere stilvolle Unterkunft, ein 4-Sterne Boutique Hotel aus dem 19. Jahrhundert mitten im malerischen Städtchen Leonidio gibt dem Urlaub eine ganz spezielle Note.Sa 23.02.2019 - Sa 02.03.2019 <br />Peloponnes 16584Griechenland8d30fea8495ba0b37ce25c01a0a07a7d.pngHallenkurs - Taktikkurshttp://www.outdoorkurse.ch/16453/hallenkurs-taktikkurs/So 24.02.2019 <br />So 10.11.2019 <br /> Weiterkommen in der Vertikalen Du kletterst schon eine Weile in der Halle oder routiniert am Fels, aber kommst einfach nicht weiter. In diesem Kurs erhältst du nach einer individuellen Standortbestimmung Tipps von einem Profi. Schwerpunkt dieses Tages ist die Taktik, eine der vier Komponenten im Sportklettern. Durch das richtige taktische Angehen einer Route wirst du mit gleicher Kraft schwierigere Routen klettern können. Treffpunkt Anreise mit ÖV: 9:00 am Bahnhof Fribourg (Am Ausgang links am Taxi und Kurzparkplatz) Anreise mit PW: 9:10 im Bloczone bei der Anmeldung Rückreise ca. 16 Uhr ab Fribourg Preis CHF 165.- / max. 6 Teiln. pro Kletterlehrer Im Preis inklusive Kletterlehrer, Kursunterlagen, Gruppenmaterial Anforderung Regelmässiges Klettern in der Halle oder am Fels Weiterkommen in der Vertikalen Du kletterst schon eine Weile in der Halle oder routiniert am Fels, aber kommst einfach nicht weiter. In diesem Kurs erhältst du nach einer individuellen Standortbestimmung Tipps von einem Profi. Schwerpunkt dieses Tages ist die Taktik, eine der vier Komponenten im Sportklettern. Durch das richtige taktische Angehen einer Route wirst du mit gleicher Kraft schwierigere Routen klettern können. Treffpunkt Anreise mit ÖV: 9:00 am Bahnhof Fribourg (Am Ausgang links am Taxi und Kurzparkplatz) Anreise mit PW: 9:10 im Bloczone bei der Anmeldung Rückreise ca. 16 Uhr ab Fribourg Preis CHF 165.- / max. 6 Teiln. pro Kletterlehrer Im Preis inklusive Kletterlehrer, Kursunterlagen, Gruppenmaterial Anforderung Regelmässiges Klettern in der Halle oder am FelsSo 24.02.2019 <br />So 10.11.2019 <br />Fribourg16453Schweizb36631327128a8f9e1dda7e58a01fa21.pngSeiltechnik für Fortgeschrittene - Selbstrettung aus der Vertikalenhttp://www.outdoorkurse.ch/16577/seiltechnik-fuer-fortgeschrittene-selbstrettung-aus/Sa 23.03.2019 <br />Sa 22.06.2019 <br />Seil verhängt, Nachsteiger unglücklich gestürzt, beim Abseilen den nächsten Stand verpasst...! In diesem Kurs lernst du viel Nützliches damit deine Kletterabenteuer nicht zum Alptraum werden. Themen - Ablassen des Nachsteigers - Hochziehen des Nachsteigers mit Flaschenzug - Selbstaufstieg - Seilverlängerung - Abseilen mit einem VerletztenSeil verhängt, Nachsteiger unglücklich gestürzt, beim Abseilen den nächsten Stand verpasst...! In diesem Kurs lernst du viel Nützliches damit deine Kletterabenteuer nicht zum Alptraum werden. Themen - Ablassen des Nachsteigers - Hochziehen des Nachsteigers mit Flaschenzug - Selbstaufstieg - Seilverlängerung - Abseilen mit einem VerletztenSa 23.03.2019 <br />Sa 22.06.2019 <br />Biel16577Schweiz3cfa5c3cf0da807fe2c8d9251ef43d91.pngCoachingkurs - Oberwallishttp://www.outdoorkurse.ch/16595/coachingkurs-oberwallis/Sa 23.03.2019 - So 24.03.2019 <br />Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Rund um Brig haben wir eine grosse Auswahl an interessanten Gneis-Routen an der Sonne oder im Schatten. Der geeignete Ort um intensiv an deiner Technik und Taktik zu arbeiten.Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Rund um Brig haben wir eine grosse Auswahl an interessanten Gneis-Routen an der Sonne oder im Schatten. Der geeignete Ort um intensiv an deiner Technik und Taktik zu arbeiten.Sa 23.03.2019 - So 24.03.2019 <br />Brig16595Schweiz1f69216c13dfe06cdde7927194d35a77.pngBasis Mehrseillängen Kurshttp://www.outdoorkurse.ch/16578/basis-mehrseillaengen-kurs/Sa 30.03.2019 <br />So 21.04.2019 <br />So 26.05.2019 <br />Do 20.06.2019 <br />Sa 31.08.2019 <br />Sa 21.09.2019 <br />Du kletterst bereits selbständig im Klettergarten, nun locken dich Klettereien in den grösseren Wänden? In unseren Basiskursen zeigen wir dir die Grundfertigkeiten, die du für alpine, gut gesicherte Mehrseillängen-Routen brauchst: Standplatz einrichten, Seil- und Sicherungstechnik, sowie Abseilen. Nach intensivem Üben der Seiltechnik am Boden wenden wir das Gelernte in einfachen 3-4 Seillängen-Routen an - immer unter fachkundiger Begleitung. In den sonnigen Wänden oberhalb von Orvin finden wir die besten Voraussetzungen, um das Klettern von Mehrseillängen zu erlernen und anzuwenden. Gutgriffiger Fels und Alpenblick inklusive!Du kletterst bereits selbständig im Klettergarten, nun locken dich Klettereien in den grösseren Wänden? In unseren Basiskursen zeigen wir dir die Grundfertigkeiten, die du für alpine, gut gesicherte Mehrseillängen-Routen brauchst: Standplatz einrichten, Seil- und Sicherungstechnik, sowie Abseilen. Nach intensivem Üben der Seiltechnik am Boden wenden wir das Gelernte in einfachen 3-4 Seillängen-Routen an - immer unter fachkundiger Begleitung. In den sonnigen Wänden oberhalb von Orvin finden wir die besten Voraussetzungen, um das Klettern von Mehrseillängen zu erlernen und anzuwenden. Gutgriffiger Fels und Alpenblick inklusive!Sa 30.03.2019 <br />So 21.04.2019 <br />So 26.05.2019 <br />Do 20.06.2019 <br />Sa 31.08.2019 <br />Sa 21.09.2019 <br />Biel16578Schweiz5d60625d2a135fcb1791ab8450ae978b.pngKletterwoche in Finale Ligure - Gelati und Kletternhttp://www.outdoorkurse.ch/16585/kletterwoche-in-finale-ligure-gelati/So 31.03.2019 - Sa 06.04.2019 <br />So 27.10.2019 - So 03.11.2019 <br />Finale gehört mit über 2500 Routen zu den grössten und bedeutendsten Klettergebieten Europas und ist etwas vom Besten, das es gibt. Die wunderschönen Kalkwände nahe der Ligurischen Küste lassen sämtliche Kletterherzen höher schlagen: Mit ihren Sintersäulen, Löchern und Leisten bieten sie alles, was man sich erträumt. Geklettert wird entweder in Finale oder im Hinterland von Albenga, in „Oltrefinale“. Nach dem Apéro am Meer oder im charmanten, mittelalterlichen Städtchen Finalborgo geniessen wir köstliches, italienisches Essen und guten Wein in den besten Osterias. Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen "Rotpunkt" Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!Finale gehört mit über 2500 Routen zu den grössten und bedeutendsten Klettergebieten Europas und ist etwas vom Besten, das es gibt. Die wunderschönen Kalkwände nahe der Ligurischen Küste lassen sämtliche Kletterherzen höher schlagen: Mit ihren Sintersäulen, Löchern und Leisten bieten sie alles, was man sich erträumt. Geklettert wird entweder in Finale oder im Hinterland von Albenga, in „Oltrefinale“. Nach dem Apéro am Meer oder im charmanten, mittelalterlichen Städtchen Finalborgo geniessen wir köstliches, italienisches Essen und guten Wein in den besten Osterias. Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen "Rotpunkt" Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!So 31.03.2019 - Sa 06.04.2019 <br />So 27.10.2019 - So 03.11.2019 <br />Finale Ligure16585Italien72bc6e6831b16d75e42f12e90941c248.pngKletterkurs http://www.outdoorkurse.ch/16570/kletterkurs/Sa 06.04.2019 <br />Sa 18.05.2019 <br />Sa 14.09.2019 <br />Region Aarau - Jurakalk vom Feinsten Du hast schon in der Halle geklettert und nun ruft der Fels? Oder du möchtest deine Kletterkenntnisse auffrischen? In unseren Einführungskursen zeigen wir dir, was du zum Klettern von Einseillängenrouten wissen musst: Durchfädeln an verschiedenen Umlenkungen, geländeabhängiges Sichern, Massnahmen bei Gewichtsunterschieden, Klettertechniken, Tipps & Tricks. Das Gelernte kannst du umgehend in den schönen Kletterrouten der ausgewählten Gebiete anwenden - immer unter fachkundiger Anleitung. Verschiedenste kleine, attraktive Sektoren ganz in der Nähe von Olten und Aarau bieten mit ihrem schönen weissen Jurafels den idealen Einstieg ins Outdootklettern.Region Aarau - Jurakalk vom Feinsten Du hast schon in der Halle geklettert und nun ruft der Fels? Oder du möchtest deine Kletterkenntnisse auffrischen? In unseren Einführungskursen zeigen wir dir, was du zum Klettern von Einseillängenrouten wissen musst: Durchfädeln an verschiedenen Umlenkungen, geländeabhängiges Sichern, Massnahmen bei Gewichtsunterschieden, Klettertechniken, Tipps & Tricks. Das Gelernte kannst du umgehend in den schönen Kletterrouten der ausgewählten Gebiete anwenden - immer unter fachkundiger Anleitung. Verschiedenste kleine, attraktive Sektoren ganz in der Nähe von Olten und Aarau bieten mit ihrem schönen weissen Jurafels den idealen Einstieg ins Outdootklettern.Sa 06.04.2019 <br />Sa 18.05.2019 <br />Sa 14.09.2019 <br />Aarau16570Schweiz55a8550e86641bf493f073aeb8e87919.pngClean Climbing Kurshttp://www.outdoorkurse.ch/16583/clean-climbing-kurs/Mo 22.04.2019 <br />So 01.09.2019 <br />Hier zeigen wir dir, wie Keile und Friends richtig eingesetzt werden. Ideale Routen mit Rissen und Löchern erlauben es dir, das Gelernte gleich umzusetzen. Wir bieten dir viel Praxis und garantiertes Klettervergnügen!Hier zeigen wir dir, wie Keile und Friends richtig eingesetzt werden. Ideale Routen mit Rissen und Löchern erlauben es dir, das Gelernte gleich umzusetzen. Wir bieten dir viel Praxis und garantiertes Klettervergnügen!Mo 22.04.2019 <br />So 01.09.2019 <br />Biel16583Schweiz4815b3db8535798e8fd6da353e93cb76.pngCoachingwoche - Finale & Oltre Finalehttp://www.outdoorkurse.ch/16586/coachingwoche-finale-oltre-finale/So 28.04.2019 - Sa 04.05.2019 <br />So 22.09.2019 - Sa 28.09.2019 <br />So 29.09.2019 - Sa 05.10.2019 <br /> Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Finale gehört mit über 2500 Routen zu den grössten und bedeutendsten Klettergebieten Europas und ist etwas vom Besten. Die wunderschönen Kalkwände nahe der Ligurischen Küste eignen sich hervorragend, um an der Sturzgrenze zu klettern. Mit den unzähligen Sintersäulen, Löchern und Leisten bietet dieses weitläufige Klettermekka alles, was man sich für einen Coachingkurs erträumt. Geklettert wird entweder in Finale oder im Hinterland von Albenga, „Oltrefinale“ genannt. Nach dem Apéro am Meer oder im charmanten, mittelalterlichen Städtchen Finalborgo geniessen wir köstliches, italienisches Essen und guten Wein in den besten Osterias und natürlich werden wir die berühmten Gelatis auch kosten...:-) Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Finale gehört mit über 2500 Routen zu den grössten und bedeutendsten Klettergebieten Europas und ist etwas vom Besten. Die wunderschönen Kalkwände nahe der Ligurischen Küste eignen sich hervorragend, um an der Sturzgrenze zu klettern. Mit den unzähligen Sintersäulen, Löchern und Leisten bietet dieses weitläufige Klettermekka alles, was man sich für einen Coachingkurs erträumt. Geklettert wird entweder in Finale oder im Hinterland von Albenga, „Oltrefinale“ genannt. Nach dem Apéro am Meer oder im charmanten, mittelalterlichen Städtchen Finalborgo geniessen wir köstliches, italienisches Essen und guten Wein in den besten Osterias und natürlich werden wir die berühmten Gelatis auch kosten...:-)So 28.04.2019 - Sa 04.05.2019 <br />So 22.09.2019 - Sa 28.09.2019 <br />So 29.09.2019 - Sa 05.10.2019 <br />Finale Ligure16586Italien01085742d16c9bda66bd04c5036c77be.pngKletterwoche in Buis les Baronnies http://www.outdoorkurse.ch/16587/kletterwoche-in-buis-les-baronnies/So 05.05.2019 - Sa 11.05.2019 <br />So 06.10.2019 - Sa 12.10.2019 <br />Die Provence ist bekannt für sonnige Tage, weitläufige Landschaften, Rosmarin, Thymian und exzellenten Wein. Nicht umsonst reifen in dieser Gegend gehaltvolle Weinsorten, in denen die Wärme und Sonne spürbar ist. Aber das Beste sind die fantastischen Klettergebiete! In den umliegenden Hügellandschaften, rund um das typisches Städtchen Buis les Baronnies, finden wir zahlreiche interessanten Klettergärten mit einer Vielzahl an bestens abgesicherten Routen in schönem Kalk. Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!Die Provence ist bekannt für sonnige Tage, weitläufige Landschaften, Rosmarin, Thymian und exzellenten Wein. Nicht umsonst reifen in dieser Gegend gehaltvolle Weinsorten, in denen die Wärme und Sonne spürbar ist. Aber das Beste sind die fantastischen Klettergebiete! In den umliegenden Hügellandschaften, rund um das typisches Städtchen Buis les Baronnies, finden wir zahlreiche interessanten Klettergärten mit einer Vielzahl an bestens abgesicherten Routen in schönem Kalk. Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!So 05.05.2019 - Sa 11.05.2019 <br />So 06.10.2019 - Sa 12.10.2019 <br />Provence16587Frankreich0b5e2aab1ae5d5709db6c34b4e82f3ba.pngTechnikkurs - Outdoorhttp://www.outdoorkurse.ch/16574/technikkurs-outdoor/So 19.05.2019 <br />Sa 20.07.2019 <br />Sa 14.09.2019 <br />Ziel des Techniktrainings ist es effizient und ökonomisch zu klettern. Nach diesem Kurs kennst du deine Stärken und Schwächen und lernst Technikübungen kennen, die dich in deinem Kletterniveau weiterbringen. Themen: - Festigen der Standartbewegung - Körperspannung aufbauen - Fussarbeit präzisieren - Visualisieren der Kletterbewegungen - Richtig greifenZiel des Techniktrainings ist es effizient und ökonomisch zu klettern. Nach diesem Kurs kennst du deine Stärken und Schwächen und lernst Technikübungen kennen, die dich in deinem Kletterniveau weiterbringen. Themen: - Festigen der Standartbewegung - Körperspannung aufbauen - Fussarbeit präzisieren - Visualisieren der Kletterbewegungen - Richtig greifenSo 19.05.2019 <br />Sa 20.07.2019 <br />Sa 14.09.2019 <br />Fribourg16574Schweizdaedfed575bdfe608df91d55723b6e74.pngVerdon - der Grand Canyon von Frankreichhttp://www.outdoorkurse.ch/16579/verdon-der-grand-canyon-von/So 19.05.2019 - Sa 25.05.2019 <br />Jeder Kletterer und jede Kletterin hat schon einmal von dieser eindrücklichen und imposanten Schlucht gehört, in der sich der Fluss Verdon über 500 Meter in den Fels eingegraben hat. Die über hundert gut abgesicherten Routen mit bester Felsqualität werden meistens von oben angegangen; ein paar Meter vom Parkplatz entfernt stellen wir uns an die Kante der Schlucht und beginnen mit dem atemberaubenden Abseilen, um danach die imposante Wand wieder hochzuklettern.Jeder Kletterer und jede Kletterin hat schon einmal von dieser eindrücklichen und imposanten Schlucht gehört, in der sich der Fluss Verdon über 500 Meter in den Fels eingegraben hat. Die über hundert gut abgesicherten Routen mit bester Felsqualität werden meistens von oben angegangen; ein paar Meter vom Parkplatz entfernt stellen wir uns an die Kante der Schlucht und beginnen mit dem atemberaubenden Abseilen, um danach die imposante Wand wieder hochzuklettern.So 19.05.2019 - Sa 25.05.2019 <br />La Palud16579Frankreichce4fb508445a89f8f1d22ed1578a8ec5.pngGorge de la Jonte und Gorge du Tarn - Heru’s Favorithttp://www.outdoorkurse.ch/16580/gorge-de-la-jonte-und-gorge/So 19.05.2019 - Sa 25.05.2019 <br />Mitten in den Cevennen im Südwesten von Frankreich, eingebettet in eine herrliche Landschaft, befinden sich die fantastischen Klettergebiete Gorges du Tarn und Gorges de la Jonte. Die zahlreichen Klettergärten bieten sehr abwechslungsreiche Klettereien in exzellentem Fels. Eindrücklich sind die Mehrseillängentouren in der Gorge de la Jonte, wo wir an den imposanten Felstürmen klettern, während hoch über uns die berühmten Mönchs- und Gänsegeier ihre Kreise ziehen.Mitten in den Cevennen im Südwesten von Frankreich, eingebettet in eine herrliche Landschaft, befinden sich die fantastischen Klettergebiete Gorges du Tarn und Gorges de la Jonte. Die zahlreichen Klettergärten bieten sehr abwechslungsreiche Klettereien in exzellentem Fels. Eindrücklich sind die Mehrseillängentouren in der Gorge de la Jonte, wo wir an den imposanten Felstürmen klettern, während hoch über uns die berühmten Mönchs- und Gänsegeier ihre Kreise ziehen.So 19.05.2019 - Sa 25.05.2019 <br />Cevennen16580Frankreichd5625404bfc86af02891375f2919145c.pngCoachingwoche Gorge du Tarnhttp://www.outdoorkurse.ch/16588/coachingwoche-gorge-du-tarn/So 19.05.2019 - Sa 25.05.2019 <br />Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Mitten in den Cevennen im Südwesten von Frankreich, eingebettet in eine herrliche Landschaft, befindet sich dieses fantastische Klettergebiet. Die zahlreichen Klettergärten bieten sehr abwechslungsreiche Klettereien in exzellentem Fels und in jedem Schwierigkeitsgrad – ideale Voraussetzungen, um ein Projekt zu klettern und dabei gecoacht zu werden.Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Mitten in den Cevennen im Südwesten von Frankreich, eingebettet in eine herrliche Landschaft, befindet sich dieses fantastische Klettergebiet. Die zahlreichen Klettergärten bieten sehr abwechslungsreiche Klettereien in exzellentem Fels und in jedem Schwierigkeitsgrad – ideale Voraussetzungen, um ein Projekt zu klettern und dabei gecoacht zu werden.So 19.05.2019 - Sa 25.05.2019 <br />Cevennen16588Frankreichdd9d97e64f783cec3828af5bd00762eb.pngTechniktraining im Unterwallishttp://www.outdoorkurse.ch/16576/techniktraining-im-unterwallis/Sa 08.06.2019 - Mo 10.06.2019 <br />Viel Sonne, mildes Klima und guter Fels - umgeben von Weinreben - laden hier zum Klettern ein. In den Klettergärten rund um Aigle haben wir eine grosse Auswahl an abwechslungsreichen Routen in allen Schwierigkeitsgraden. Der Schwerpunkt des Kurses liegt in der Verbesserung der klettertechnischen sowie konditionellen Fähigkeiten.Viel Sonne, mildes Klima und guter Fels - umgeben von Weinreben - laden hier zum Klettern ein. In den Klettergärten rund um Aigle haben wir eine grosse Auswahl an abwechslungsreichen Routen in allen Schwierigkeitsgraden. Der Schwerpunkt des Kurses liegt in der Verbesserung der klettertechnischen sowie konditionellen Fähigkeiten.Sa 08.06.2019 - Mo 10.06.2019 <br />Martigny16576Schweiz5e69dcc5fc26be05a5f10f1e0f0ac003.pngCoachingwoche - Val Durancehttp://www.outdoorkurse.ch/16589/coachingwoche-val-durance/Sa 08.06.2019 - Fr 14.06.2019 <br />Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Die Gegend um Briançon bietet mehr als 300 Sonnentage im Jahr. Geklettert wird an hervorragenden Kalk-, Gneis- oder Granitwänden. Hier finden wir beste Voraussetzungen um am Limit zu klettern und abends lassen wir uns von den französischen Spezialitäten kulinarisch verwöhnen.Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Die Gegend um Briançon bietet mehr als 300 Sonnentage im Jahr. Geklettert wird an hervorragenden Kalk-, Gneis- oder Granitwänden. Hier finden wir beste Voraussetzungen um am Limit zu klettern und abends lassen wir uns von den französischen Spezialitäten kulinarisch verwöhnen.Sa 08.06.2019 - Fr 14.06.2019 <br /> Briançon16589Frankreich7faaf8c7264d2a40a926b9f57589d232.pngBasis Mehrseillängen Kurshttp://www.outdoorkurse.ch/16581/basis-mehrseillaengen-kurs/Sa 15.06.2019 <br />Sa 06.07.2019 <br />Sa 03.08.2019 <br />Du kletterst bereits selbständig im Klettergarten, nun locken dich Klettereien in den grösseren Wänden? In unseren Basiskursen zeigen wir dir die Grundfertigkeiten, die du für alpine, gut gesicherte Mehrseillängen-Routen brauchst: Standplatz einrichten, Seil- und Sicherungstechnik, sowie Abseilen. Nach intensivem Üben der Seiltechnik am Boden wenden wir das Gelernte in einfachen Routen an - immer unter fachkundiger Begleitung. Oberhalb des Greyerzersees liegt das speziell für Kletterkurse erschlossene Gebiet Pont-la-Ville. Es ist von Fribourg aus schnell erreichbar und mit den gut abgesicherten Routen der ideale Ort für unsere Tageskurse.Du kletterst bereits selbständig im Klettergarten, nun locken dich Klettereien in den grösseren Wänden? In unseren Basiskursen zeigen wir dir die Grundfertigkeiten, die du für alpine, gut gesicherte Mehrseillängen-Routen brauchst: Standplatz einrichten, Seil- und Sicherungstechnik, sowie Abseilen. Nach intensivem Üben der Seiltechnik am Boden wenden wir das Gelernte in einfachen Routen an - immer unter fachkundiger Begleitung. Oberhalb des Greyerzersees liegt das speziell für Kletterkurse erschlossene Gebiet Pont-la-Ville. Es ist von Fribourg aus schnell erreichbar und mit den gut abgesicherten Routen der ideale Ort für unsere Tageskurse.Sa 15.06.2019 <br />Sa 06.07.2019 <br />Sa 03.08.2019 <br />Fribourg16581Schweizb6816a8fab3f6b43d95253e403a002a7.pngKletterkurshttp://www.outdoorkurse.ch/16571/kletterkurs/So 16.06.2019 <br />So 07.07.2019 <br />So 04.08.2019 <br />Sa 31.08.2019 <br />Greyerzerland - der Geheimtipp Du hast schon in der Halle geklettert und nun ruft der Fels? Oder du möchtest deine Kletterkenntnisse auffrischen? In unseren Einführungskursen zeigen wir dir, was du zum Klettern von Einseillängenrouten wissen musst: Durchfädeln an verschiedenen Umlenkungen, geländeabhängiges Sichern, Massnahmen bei Gewichtsunterschieden, Klettertechnik, Tipps & Tricks. Das Gelernte kannst du umgehend in den schönen Kletterrouten der ausgewählten Gebiete anwenden - immer unter fachkundiger Anleitung. Oberhalb des Greyerzersees liegt das speziell für Kletterkurse erschlossene Gebiet Pont-la-Ville. Es ist von Fribourg aus schnell erreichbar und mit der grossen Auswahl an technischen, gut abgesicherten Routen der ideale Ort für unsere Tageskurse.Greyerzerland - der Geheimtipp Du hast schon in der Halle geklettert und nun ruft der Fels? Oder du möchtest deine Kletterkenntnisse auffrischen? In unseren Einführungskursen zeigen wir dir, was du zum Klettern von Einseillängenrouten wissen musst: Durchfädeln an verschiedenen Umlenkungen, geländeabhängiges Sichern, Massnahmen bei Gewichtsunterschieden, Klettertechnik, Tipps & Tricks. Das Gelernte kannst du umgehend in den schönen Kletterrouten der ausgewählten Gebiete anwenden - immer unter fachkundiger Anleitung. Oberhalb des Greyerzersees liegt das speziell für Kletterkurse erschlossene Gebiet Pont-la-Ville. Es ist von Fribourg aus schnell erreichbar und mit der grossen Auswahl an technischen, gut abgesicherten Routen der ideale Ort für unsere Tageskurse.So 16.06.2019 <br />So 07.07.2019 <br />So 04.08.2019 <br />Sa 31.08.2019 <br />Fribourg16571Schweizb08bc32015af631eab3adce4b9dd36d0.pngTechnikkurs - Outdoorhttp://www.outdoorkurse.ch/16575/technikkurs-outdoor/Sa 29.06.2019 <br />Sa 17.08.2019 <br />Ziel des Techniktrainings ist es effizient und ökonomisch zu klettern. Nach diesem Kurs kennst du deine Stärken und Schwächen und lernst Technikübungen kennen, die dich in deinem Kletterniveau weiterbringen. Themen: - Festigen der Standartbewegung - Körperspannung aufbauen - Fussarbeit präzisieren - Visualisieren der Kletterbewegungen - Richtig greifenZiel des Techniktrainings ist es effizient und ökonomisch zu klettern. Nach diesem Kurs kennst du deine Stärken und Schwächen und lernst Technikübungen kennen, die dich in deinem Kletterniveau weiterbringen. Themen: - Festigen der Standartbewegung - Körperspannung aufbauen - Fussarbeit präzisieren - Visualisieren der Kletterbewegungen - Richtig greifenSa 29.06.2019 <br />Sa 17.08.2019 <br />Aarau16575Schweiz90f338861de8632d9d723e22c6882cfa.pngCoachingkurs - Gastlosenhttp://www.outdoorkurse.ch/16596/coachingkurs-gastlosen/Sa 29.06.2019 - So 30.06.2019 <br />Sa 13.07.2019 - So 14.07.2019 <br />Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. In den Gastlosen finden wir eine grosse Auswahl an unterschiedlichsten Klettereien: Steile, athletische Henkeltouren bis hin zu technisch anspruchsvollen Routen die eine gute Fusstechnik abverlangen - und dies in einer fantastischen Voralpenregion.Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe einer Videoanalyse, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. In den Gastlosen finden wir eine grosse Auswahl an unterschiedlichsten Klettereien: Steile, athletische Henkeltouren bis hin zu technisch anspruchsvollen Routen die eine gute Fusstechnik abverlangen - und dies in einer fantastischen Voralpenregion.Sa 29.06.2019 - So 30.06.2019 <br />Sa 13.07.2019 - So 14.07.2019 <br />Fribourg16596Schweizab208f3b794414949f2bb09b9f17579c.pngKlettern & Yoga im Val Durancehttp://www.outdoorkurse.ch/16590/klettern-yoga-im-val-durance/So 14.07.2019 - Sa 20.07.2019 <br />Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass Yoga auf verschiedensten Ebenen sehr bereichernd fürs Klettern und die Kletterer sein kann. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz um Körper, Atmung und Geist in Einklang zu bringen. Yoga kann uns Mittel und Wege aufzeigen, wie wir innehalten, zu 'Sinnen' kommen können. Über das Üben auf der Matte vertiefen wir die Körperwahrnehmung, kultivieren unsere Achtsamkeit, lernen den Atem bewusst zu lenken. Das schafft Klarheit, inneren Raum und Weite! Eine Fähigkeit die uns nicht nur im Alltag unterstützt, sondern auch in der Wand hilft, unser Potenzial auszuschöpfen. Mittels diverser Yogaeinheiten (jeweils morgens und abends) legen wir den Fokus auf ganz bestimmte Themen wie Achtsamkeit, Atmung, Balance und Gleichgewicht, Körperspannung, Beweglichkeit, Meditation sowie Regeneration & Entspannung. Kursinhalte am Fels: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Kursinhalte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter! Die Gegend um Briançon bietet mehr als 300 Sonnentage im Jahr. Geklettert wird an hervorragenden Kalk-,...Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass Yoga auf verschiedensten Ebenen sehr bereichernd fürs Klettern und die Kletterer sein kann. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz um Körper, Atmung und Geist in Einklang zu bringen. Yoga kann uns Mittel und Wege aufzeigen, wie wir innehalten, zu 'Sinnen' kommen können. Über das Üben auf der Matte vertiefen wir die Körperwahrnehmung, kultivieren unsere Achtsamkeit, lernen den Atem bewusst zu lenken. Das schafft Klarheit, inneren Raum und Weite! Eine Fähigkeit die uns nicht nur im Alltag unterstützt, sondern auch in der Wand hilft, unser Potenzial auszuschöpfen. Mittels diverser Yogaeinheiten (jeweils morgens und abends) legen wir den Fokus auf ganz bestimmte Themen wie Achtsamkeit, Atmung, Balance und Gleichgewicht, Körperspannung, Beweglichkeit, Meditation sowie Regeneration & Entspannung. Kursinhalte am Fels: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Kursinhalte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter! Die Gegend um Briançon bietet mehr als 300 Sonnentage im Jahr. Geklettert wird an hervorragenden Kalk-,...So 14.07.2019 - Sa 20.07.2019 <br />Briançon 16590Frankreich6dabcfc3f891adb3f136c696bd692913.pngSchnupperkurs - Klettern http://www.outdoorkurse.ch/16572/schnupperkurs-klettern/So 21.07.2019 <br />Klettertag im Greyerzerland Schnuppern in der Vertikalen Entdecke die herrliche Sportart Klettern. Wir bieten dir eine solide Einführung in grundlegende Kletter- und Sicherungstechniken, wobei Spass und Faszination garantiert sind.Klettertag im Greyerzerland Schnuppern in der Vertikalen Entdecke die herrliche Sportart Klettern. Wir bieten dir eine solide Einführung in grundlegende Kletter- und Sicherungstechniken, wobei Spass und Faszination garantiert sind.So 21.07.2019 <br />Fribourg16572Schweiz09513d7ade1bef38c984a517efbb2298.pngMehrseillängentouren im Nationalpark Écrinshttp://www.outdoorkurse.ch/16582/mehrseillaengentouren-im-nationalpark-crins/Mi 11.09.2019 - So 15.09.2019 <br />Die Gegend rund um Briançon bietet eine Vielzahl von fantastischen und eindrücklichen Mehrseillängentouren. Vor unserer zentral gelegenen und gemütlichen Unterkunft haben wir eine grosse Auswahl an spektakulären Mehrseillängen zur Verfügung, sei es im Granit oder im besten Hochgebirgskalk.Die Gegend rund um Briançon bietet eine Vielzahl von fantastischen und eindrücklichen Mehrseillängentouren. Vor unserer zentral gelegenen und gemütlichen Unterkunft haben wir eine grosse Auswahl an spektakulären Mehrseillängen zur Verfügung, sei es im Granit oder im besten Hochgebirgskalk.Mi 11.09.2019 - So 15.09.2019 <br />Briancon16582Frankreich24f82f50f4816fb9b91c6c6671f64f0a.pngKletterferien in Kroatienhttp://www.outdoorkurse.ch/16591/kletterferien-in-kroatien/Sa 12.10.2019 - Sa 19.10.2019 <br />Für Kletterferien am Meer bietet sich die Kroatische Insel Hvar richtiggehend an. Mit 70 km ist sie die längste und mit über 300 Sonnentagen die sonnenreichste Adria-Insel. In mehreren renommierten Reiseführern gilt Hvar gar als eine der 7 schönsten Inseln weltweit. Türkisfarbenes Meer, Olivenhaine, Lavendelfelder, die malerische Altstadt von Hvar und natürlich die Klettergebiete der Insel, die zum Teil direkt am Meer liegen und fantastische Routen in allen Schwierigkeitsgraden bieten – was will man mehr? Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!Für Kletterferien am Meer bietet sich die Kroatische Insel Hvar richtiggehend an. Mit 70 km ist sie die längste und mit über 300 Sonnentagen die sonnenreichste Adria-Insel. In mehreren renommierten Reiseführern gilt Hvar gar als eine der 7 schönsten Inseln weltweit. Türkisfarbenes Meer, Olivenhaine, Lavendelfelder, die malerische Altstadt von Hvar und natürlich die Klettergebiete der Insel, die zum Teil direkt am Meer liegen und fantastische Routen in allen Schwierigkeitsgraden bieten – was will man mehr? Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!Sa 12.10.2019 - Sa 19.10.2019 <br />Hvar16591Kroatien1ef9a9606202b74ad9506d91585c7d69.pngKletterferien in Cala Gononehttp://www.outdoorkurse.ch/16592/kletterferien-in-cala-gonone/Sa 19.10.2019 - Sa 26.10.2019 <br />Umgeben vom türkisfarbenen Meer beeindruckt die italienische Insel mit ihrer abwechslungsreichen, rauen Schönheit: Felsige Küsten umranden ein eindrucksvolles Bergmassiv, durchzogen von tiefen Schluchten. Wir entdecken herrliche Kalksteinwände mit Klettereien jeder Art und in jedem Schwierigkeitsgrad. In einigen Klettergebieten hat es auch spektakuläre Mehrseillängentouren. Manche Felsen liegen direkt am Meer, sodass wir uns zwischendurch im herrlichen Wasser erfrischen können. Auch unsere Unterkunft in Cala Gonone befindet sich in unmittelbarer Meeresnähe. Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!Umgeben vom türkisfarbenen Meer beeindruckt die italienische Insel mit ihrer abwechslungsreichen, rauen Schönheit: Felsige Küsten umranden ein eindrucksvolles Bergmassiv, durchzogen von tiefen Schluchten. Wir entdecken herrliche Kalksteinwände mit Klettereien jeder Art und in jedem Schwierigkeitsgrad. In einigen Klettergebieten hat es auch spektakuläre Mehrseillängentouren. Manche Felsen liegen direkt am Meer, sodass wir uns zwischendurch im herrlichen Wasser erfrischen können. Auch unsere Unterkunft in Cala Gonone befindet sich in unmittelbarer Meeresnähe. Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!Sa 19.10.2019 - Sa 26.10.2019 <br />Sardinien16592Italien1e02030c297b02c88087a1b18c27eff8.pngCoachingwoche - Klettermekka in der Südtürkeihttp://www.outdoorkurse.ch/16593/coachingwoche-klettermekka-in-der-suedtuerkei/Sa 16.11.2019 - Sa 23.11.2019 <br />Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe eines erfahrener Kletterer, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Inzwischen schon weltbekannt ist das immer noch junge Klettergebiet Geyikbairi (übersetzt: Rehweide) im idyllischen Hinterland von Antalya. Wenige Kilometer von den Sandstränden entfernt, und doch weit ab vom Tourismus, erwartet uns ein riesiges Potential an erstklassigen Felsen. Die Bungalows befinden sich inmitten von Wiesen und Wäldern und alle Klettergebiete sind innert Kürze zu Fuss erreichbar. Nicht verpassen sollte man den lokalen Markt mit seinen vielen Spezialitäten. Hier kann man sich mit türkischem Tee und Gözlemes so richtig verwöhnen lassen.Du kletterst regelmässig und möchtest technisch und taktisch einen Schritt weiterkommen und den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen. Dann ist ein Coachingkurs genau das Richtige für dich. Schwerpunkte dieser Kurse sind das Erkennen und Analysieren deiner Stärken und Schwächen mithilfe eines erfahrener Kletterer, das Ausbouldern einer Route an deinem Kletterlimit, das Erarbeiten von Taktiken fürs On-sight- und Rotpunktklettern, sowie ein Sturz- und Sicherungstraining, denn auch die psychische Komponente gehört zu einem vollständigen Trainingsplan. In unseren Coachingkursen wirst du von einem Bergführer angeleitet, der selbst auf hohem Niveau klettert und dir die richtigen Tipps geben kann, damit du weiterkommst. Inzwischen schon weltbekannt ist das immer noch junge Klettergebiet Geyikbairi (übersetzt: Rehweide) im idyllischen Hinterland von Antalya. Wenige Kilometer von den Sandstränden entfernt, und doch weit ab vom Tourismus, erwartet uns ein riesiges Potential an erstklassigen Felsen. Die Bungalows befinden sich inmitten von Wiesen und Wäldern und alle Klettergebiete sind innert Kürze zu Fuss erreichbar. Nicht verpassen sollte man den lokalen Markt mit seinen vielen Spezialitäten. Hier kann man sich mit türkischem Tee und Gözlemes so richtig verwöhnen lassen.Sa 16.11.2019 - Sa 23.11.2019 <br />Geyikbairi16593Tuerkeib19dd5019cacffb7115ce77b99fc91f6.pngKletterwoche - Costa Blancahttp://www.outdoorkurse.ch/16594/kletterwoche-costa-blanca/Sa 23.11.2019 - Sa 30.11.2019 <br />Kaum eine Ecke am Mittelmeer verspricht auch im Winter soviel Sonne und Wärme wie die spanische Ostküste zwischen Valencia und Alicante. Zahlreiche Klettergebiete, teils mit Meeresblick, bieten Fels vom Feinsten. Die gut abgesicherten Routen in allen Schwierigkeitsgraden sind sehr vielfältig und abwechslungsreich. Das mediterrane Ambiente und eine herzhafte Paella nach dem Klettern machen deinen Spanienurlaub unvergesslich! Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!Kaum eine Ecke am Mittelmeer verspricht auch im Winter soviel Sonne und Wärme wie die spanische Ostküste zwischen Valencia und Alicante. Zahlreiche Klettergebiete, teils mit Meeresblick, bieten Fels vom Feinsten. Die gut abgesicherten Routen in allen Schwierigkeitsgraden sind sehr vielfältig und abwechslungsreich. Das mediterrane Ambiente und eine herzhafte Paella nach dem Klettern machen deinen Spanienurlaub unvergesslich! Kursinhalt: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg. Weitere Punkte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern. Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!Sa 23.11.2019 - Sa 30.11.2019 <br />Xabia16594Spanienc254c86f9b7b36e297dad94c11d51a4a.png