Outdoor Blog - Nahrung
Kohlenhydrate – die Energielieferanten für den Körper
Bei längeren Touren ist es unerlässlich, den Nahrungsbedarf des Körpers zu beachten. Er benötigt viel Energie, damit ihm ein mehrtägiger Ausflug nichts anhaben kann. Ein wichtiger Bestandteil sind Kohlenhydrate – die Energielieferanten für den Körper.
Energie durch Zucker und Stärke
Zucker und Stärke sind für die Regulierung der Körpertemperatur und für die Leistung der Muskeln unabdingbar. Sie [...]
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Top Ten: Die besten Wandersnacks
Ob Profiwanderer oder Hobbysportler: Pausen und die richtige Ernährung gehören mit zu den wichtigsten Dingen beim Wandern, denn was hilft die beste Ausrüstung wenn man selbst keine Energie mehr hat? Wir haben für euch die zehn besten Wandersnacks für zwischendurch zusammengestellt...
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