Outdoor Blog - Kohlenhydrate
Kohlenhydrate – die Energielieferanten für den Körper
Bei längeren Touren ist es unerlässlich, den Nahrungsbedarf des Körpers zu beachten. Er benötigt viel Energie, damit ihm ein mehrtägiger Ausflug nichts anhaben kann. Ein wichtiger Bestandteil sind Kohlenhydrate – die Energielieferanten für den Körper.
Energie durch Zucker und Stärke
Zucker und Stärke sind für die Regulierung der Körpertemperatur und für die Leistung der Muskeln unabdingbar. Sie [...]
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