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COACHING AM LIMIT / KLETTERFERIEN IM SÜDEN

So 12.07.2020 - Sa 18.07.2020

Kursort: Briançon - Frankreich


Bild Klettern & Yoga im Val Durance

Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, dass Yoga auf verschiedensten Ebenen sehr bereichernd fürs Klettern und die Kletterer sein kann. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz um Körper, Atmung und Geist in Einklang zu bringen. Yoga kann uns Mittel und Wege aufzeigen, wie wir innehalten, zu 'Sinnen' kommen können. Über das Üben auf der Matte vertiefen wir die Körperwahrnehmung, kultivieren unsere Achtsamkeit, lernen den Atem bewusst zu lenken. Das schafft Klarheit, inneren Raum und Weite! Eine Fähigkeit die uns nicht nur im Alltag unterstützt, sondern auch in der Wand hilft, unser Potenzial auszuschöpfen.
Mittels diverser Yogaeinheiten (jeweils morgens und abends) legen wir den Fokus auf ganz bestimmte Themen wie
Achtsamkeit, Atmung, Balance und Gleichgewicht, Körperspannung, Beweglichkeit, Meditation sowie Regeneration & Entspannung.
Die Yogaeinheiten werden durch Jacqueline N de Sa, Diplomierte Yogalehrerin YCH/EY, Yogatherapeutin & MBSR - Lehrerin i.A, vermittelt. https://www.yoga8yoga.ch/

Kursinhalte am Fels: Durch gezieltes Techniktraining verbesserst du deine Fähigkeiten und deinen Bewegungsfluss. Beim Ausarbeiten einer schwierigen Route erlernst du neue Bewegungen und erarbeitest Strategien für einen erfolgreichen Rotpunkt Durchstieg.
Weitere Kursinhalte sind das Auffrischen und Optimieren der persönlichen Sicherungstechnik und korrektes körperdynamisches Sichern.
Wir holen dich dort ab wo du mit deinem Können stehst und bringen dich durch individuelles Coaching einen Schritt weiter!

Die Gegend um Briançon bietet mehr als 300 Sonnentage im Jahr. Geklettert wird an hervorragenden Kalk-, Gneis- oder Granit und sogar an Konglomeratwänden. Hier finden wir beste Voraussetzungen um am Limit zu klettern und abends lassen wir uns in unserer gemütlichen Gîte von den französischen Spezialitäten kulinarisch verwöhnen.


Treffpunkt
Sonntag um 8:15 Uhr BH Bern beim Kurzparking auf der Parkterasse / Von den Gleisen kommend zur Bahnhofshalle und nach links bei Mr Clean (Toiletten) den Lift bis Vorfahrt benutzen.
Anreise
Gemeinsame Anreise mit Kleinbus ab Treffpunkt Bern
Rückreise
Samstag ca. um 17 Uhr in Bern
Unterkunft
Gemütliche Gîte d'Etape in Argentiére la Besse mit Mehrbettzimmer. Es kann bis vor das Haus gefahren werden.
Preis
CHF 1495.- / max. 6 Teiln. pro Bergführer / Durchführung ab 2 Teilnehmer/innen
Im Preis inklusive
Leitung durch dipl. Bergführer und Yogalehrerin, Übernachtung mit HP, Kursmaterial wie Seile.
Anforderung
Klettern und Sichern im Vor- und Nachstieg, mind. 5b / Zustiege bis 1h15`
Schlüsselwörter: Kletterwoche, Kletterkurse, Klettertag, Schnupperkurse, Outoorklettern , Mehrseillängen Kurs, Trainingkurs, Technikkurs, Coaching am Limit


Kontaktdaten

Firma seilschaft.ch GmbH
Telefon 0041 31 920 03 53
Email info@seilschaft.ch / www.seilschaft.ch
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